Desde hace un par de años tengo una uña de la mano que se parte constantemente. Con mi dieta logré fortalecer la uña, pero a raíz de la pandemia y de los productos de limpieza, la uña volvió a romperse. Empecé mi tratamiento con gelatina sin sabor , agregándola a mi bulletproof o smoothies y, en cuestión de días, mi uña se cerró por completo.

Esta introducción te la hago como solo uno de los ejemplos que he probado en mi y que hacen referencia la magia de los ingredientes cuando los incluimos como parte de nuestros días y no solo como un remedio

Y porque además es la razón de ser de “De lo básico a lo mágico “, recetas sencillas, ricas, fáciles, con ingredientes naturales, normales y que consigues seguramente en tu alacena y que te aseguro, harán magia en tu piel, tu pelo, tus uñas, tus niveles de azúcar en sangre, tu músculo etc.. y lo mejor de todo, comiendo rico, y transformando el básico menú del dia a día en un menú sanador para tu cuerpo.

Transformar tu café de la mañana en una bebida que mejorará tus uñas, tu pelo y tu piel.

Incluir en tu desayuno la canela para endulzar tus preparaciones de manera natural y sin elevar tu azúcar en sangre.

Acompañar tus tardes con con un té chai que te va a activar la mente y te dará energía sin acelerar tu ritmo cardiaco.

Incluir una mermelada de jengibre que además de endulzar te ayudará a desinflamarte de forma natural.

Y estos son algunos de los ejemplos de lo que encontrarás en “De lo básico a lo mágico”