Y sí a veces me aburro del agua, me parece sosa, me dan ganas de hacer pipí por todos los lados, no tiene sabor. Pero sé la importancia que tiene en mi vida y lo importante que es hidratarme. Muchas veces siento ganas de comer y cuando me dan esos antojos me tomo un vaso de agua primero y me doy cuenta que era sólo sed la que tenía.
Pero porqué no cambiar? porqué no hidratar nuestro cuerpo con otras cosas más divertidas. La patilla o sandía es una delicia ya que tiene muy pocas calorías, es súper refrescante y contiene mucha agua, el limón tiene vitamina C, es ácido y alcaliniza mi cuerpo, y el agua de Jamaica es deliciosa, es diurética y ayuda a eliminar toxinas de nuestro cuerpo.
Estas paletas son súper refrescantes, deliciosas y llenas de nutrientes. Aquí les comparto la receta:
Ingredientes:
1 taza de agua de flor de Jamaica
1 taza de sandía o patilla congelada
2 hojitas de menta fresca
Jugo de un limón
Procedimiento:
A un litro de agua hierve 8 flores de jamaica. Reserva y deja que enfríe.
En tu licuadora introduce todos los ingredientes.
Llévalos en moldes al congelador y espera mínimo 8 horas o hasta que estén firmes.
Sirve y disfruta.