Desde que empecé en crossfit hace 3 años he sentido que mi progreso en mi cuerpo ha sido lento pero seguro. No soy la más fuerte, en realidad, yo creía que lo era. Comencé hace 3 años porque una amiga me dijo que era divertido. Recuerdo que era un sábado en la mañana,...
#QUIEROMIDETOX “We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit. – Aristotle “ Los procesos de detox son complejos y siempre requieren un acompañamiento para saber si es posible realizarlos o no. Hoy en día hay muchos detox comerciales: un...
Waffles sin culpa El azúcar es un adicción FUERTE! A mi me fascinaaa y por eso intento controlar mi cuerpo. Lo que he intentado hacer es darle a mi cuerpo más azúcares naturales y evitar todo tipo de azúcar procesado. Dónde encuentro los azúcares naturales: en frutas...
Todos los 31 de diciembre hacemos un millón de promesas y propósitos: nos sentimos inspirados, con ganas de cambiar lo que no hicimos, con la ilusión que el año que comienza empiece y termine con nuevas proyecciones y retos. Pero, qué tanto de nuestros propósitos que...
Este artículo lo escribo para motivar a todas las personas que lo están leyendo. No existe la dieta perfecta, no existe el conteo de calorías único, no existe un alimento que funcione para todos. La realidad que ahora tenemos es esta: todos los medios de comunicación...